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Wie sich das soziale Netz wieder erweitern lässt. Dabei ist soziale Interaktion das, was unser Leben verlängert bekanntschaften knüpfen uns geistig gesund hält. Es geht nicht nur um Interaktion zwischen Gleichaltrigen, sondern auch um generationsübergreifende Kontakte.

Das können die Enkel- oder Wahl-Enkelkinder sein oder Grundschulkinder, denen man bei den Hausaufgaben hilft.

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Beide Seiten profitieren: Die Älteren bleiben aktiv, die Jüngeren werden idealerweise altruistischer. Zudem erweitert sich durch solche Bekanntschaften das Netzwerk. Man hat jemanden, der einem im Fall der Fälle helfen kann.

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Schlimm sei die Einsamkeit, nicht das selbst gewählte Alleinsein, sagt Franz Müntefering. Wer im Alter neue Freunde kennenlernen will, dem bieten sich weniger Gelegenheiten als noch mit Bekanntschaften knüpfen Also muss man sich Gelegenheiten schaffen: von der Volkshochschule über Tanzkurse bis bekanntschaften knüpfen Bildungsveranstaltungen.

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Auch ein Hund ist eine prima Kontaktbörse. Hammer empfiehlt, von vornherein Freundschaften gut zu bekanntschaften knüpfen, um im Alter nicht alleine dazustehen.

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Vielleicht bekanntschaften knüpfen sich so auch mit Hilfe des Internets eine alte Bekanntschaft neu beleben. Überhaupt bietet das Internet viele Möglichkeiten. Spezielle Seniorenplattformen können ähnlich wie Partnerschaftsbörsen dabei helfen, genau den neuen Freund zu finden, der zu einem passt.

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Darüber hinaus ist ehrenamtliches Engagement eine Option, um Kontakte zu knüpfen. Insofern seien spät geschlossene Freundschaften auch eine Chance, sich neu zu erfinden. Man kann sich ganz genau überlegen, was man von sich preisgibt.